Hatha-Yoga

Im klassischen Hatha-Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen im Yoga) lange gehalten und mit dem Atem verbunden. Klassische Hatha-Yoga-Praxis beinhaltet immer Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und fördert die Konzentration. Kurze Meditationen sind für alle Stufen integriert.

Sie erlernen neue Handlungsmöglichkeiten für ihren Alltag oder bessere Reflexionsmöglichkeiten, um selbstbewusster, zufriedener und glücklicher mit dem eigenen Körper und Geist umzugehen.

Vor dem Hintergrund klassischer Yogatexte lernen Sie die traditionellen Methoden des Yoga kennen und diese im Rahmen Ihres Alltags und Ihrer persönlichen Situation gemäß anzuwenden.

Im Rahmen eines umfassenden und teilnehmerorientierten Unterrichtsangebots laden wir Sie herzlich ein, an der Unvergänglichkeit des Yoga teilzuhaben. Nutzen Sie die Möglichkeit, eine Probestunde mit uns zu vereinbaren.

AnfängerInnen

Mittelstufe

Fortgeschrittene

Einzelunterricht

All das, was für Sie gerade wichtig ist, kann im Rahmen des Einzelunterrichts erfasst und genutzt werden.

Die Palette der Möglichkeiten des Yoga reicht vom Erlernen bestimmter Techniken und Prinzipien über sanfte Reinigungsübungen bis zur Harmonisierung des Bewegungs- und Denkapparates und geistigem Wachstum.

Ganz an Ihrem persönlichen Bedarf orientiert sich die Ausarbeitung eines Programms, welches Ihnen vollkommen entspricht. Diese individuellen Übungen unterstützen sie dabei, den heterogen Anforderungen Ihres Alltags aufrichtig, klar und gestärkt zu begegnen.

60 Minuten Einzelunterricht bei Anke Rebetje kosten 95 Euro.
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf: info@fu-om-yoga.de

Für mentales Training und Menschen, die intensiv an ihren begrenzenden und destruktiven Denk- und / oder Verhaltensmustern arbeiten möchten, bietet Anke Rebetje auch Einzel-Coaching an. Mehr Informationen hierzu unter www.fu-om-coaching.de